Uzmanlardan vatandaşlara kritik uyarı: Aşırı sıcaklarda bu hususlara dikkat edin!

Son günlerde hava sıcaklıklarının hızla artmasıyla birlikte, uzmanlar güneşin etkileri konusunda vatandaşları uyarıyor.

Nöroloji Uzmanı Dr. Elif Sarıönder Gencer, özellikle güneşin dik geldiği saatlerde kapalı ve serin ortamların tercih edilmesini vurgulayarak, vücut ısısının kontrolünün önemini vurguladı.

Potansiyel Tehlike: Sıcak Çarpması ve Etkileri

Dr. Gencer, aşırı sıcakların vücutta termoregülasyon sisteminin bozulmasına neden olabileceğini belirterek, özellikle yaşlılar, kronik rahatsızlığı olanlar ve yoğun fiziksel aktivite yapanların bu durumdan daha fazla etkilenebileceğini açıkladı. Sıcak çarpmasının, ciddi sağlık sorunlarına yol açabilecek kadar tehlikeli olduğunu vurguladı.

Saatleri İyi Ayarlayın

Güneşin en dik olduğu 12.00 ile 16.00 saatleri arasında doğrudan güneş ışığına maruz kalınmaması gerektiğini belirten uzmanlar, serin ve gölgeli yerlerde zaman geçirilmesini öneriyor. Ayrıca, aşırı sıcak ortamlarda aktivitelerin sınırlanması ve bol sıvı tüketilmesi gerektiğini de hatırlatıyor.

İlk Belirtiler ve Tedbirler

Sıcak çarpmasının ilk belirtilerinin susuzluk hissi, halsizlik ve kalp çarpıntısı olduğunu belirten Dr. Gencer, bu belirtiler görüldüğünde derhal serin bir yere geçilmesi ve sıvı alımının artırılması gerektiğini söylüyor. Aksi takdirde, ciddi sağlık sorunlarına yol açabilecek durumlarla karşılaşma riski olduğunu vurguluyor.

Sağlığımızı korumak için bu basit önlemleri göz ardı etmemek ve aşırı sıcaklarda dikkatli olmak hayati önem taşıyor.