Özellikle mevsim geçişlerinde artan bu tür takviyelerin, kalp krizi ve epilepsi gibi tehlikeli rahatsızlıkları tetikleyebileceğini belirtti.
Prof. Dr. Usta, vitamin ve takviye kullanımı hakkında eğitim verenlerin çoğunun ehil olmadığını vurguladı. Medyada sıkça karşılaşılan yanlış bilgilendirmeler, insanların sağlığı üzerinde olumsuz etkiler yaratabiliyor. "Fonksiyonel tıp" adı altında yapılan yanlış yönlendirmeler, sağlık sorunlarını daha da derinleştirebilir.
Amerika'dan gelen eğilimler
Dünyada yaygın hale gelen bu durumun kökeninin Amerika Birleşik Devletleri’ne dayandığını ifade eden Usta, Kovid-19 sonrası insanların magnezyum, D vitamini ve kalsiyum gibi takviyelere gereğinden fazla yöneldiklerini söyledi. Yanlış tedavi uygulamaları, ani kalp krizleri ve nörolojik sorunlar gibi komplikasyonlara yol açabiliyor.
Kişiye özel tedavi önerileri
Usta, takviyelerin her birey için aynı şekilde uygulanamayacağını vurguladı. Örneğin, farklı astım hastaları için birçok farklı ilaç mevcuttur. Bu nedenle, kişiye özel tedavi ve takviye önerilerinin uzman kişiler tarafından yapılması gerektiği önemle belirtildi.
Doğal beslenmeye yönelin
Mevsim geçişlerinde vitamin takviyelerine yönelmenin yerine, doğal beslenmeye dikkat edilmesi gerektiğini ifade eden Usta, “Doğru beslenin, kaliteli uyuyun ve mevsimsel besinleri tüketin” dedi. Yüksek dozda C vitamini almanın böbreklere zarar verebileceği konusunda da uyardı.
Sporculara dikkat!
Prof. Dr. Usta, sporcuların gereksiz yere amino asit takviyeleri kullandığını belirterek, bu takviyelerin içindeki glutamatın beyinde ciddi hasarlara yol açabileceğini ifade etti. Takviye ürünlerinin üretim süreçlerinin sıkı denetimlerden geçmesi gerektiği de altı çizilen bir diğer nokta oldu.
Son olarak, diyet uygulamalarında dikkatli olunması gerektiğini vurgulayan Usta, herkesin aralıklı oruç yapmasının mümkün olmadığını, özellikle diyabetik bireyler için riskler taşıdığını belirtti. Sağlık sorunları yaşayanların dikkatli olması ve uzman tavsiyesi alması gerektiği konusunda uyardı.