Uzmanlar, uzun süreli ekran kullanımının çocukların fiziksel ve zihinsel gelişimi üzerinde olumsuz etkiler yarattığını belirtiyor. Özellikle, ekran sürelerinin sınırlandırılması gerektiğini vurgulayan sağlık profesyonelleri, velilere önemli uyarılarda bulunuyor.
Ankara Etlik Şehir Hastanesi'nden Doç. Dr. Ayşegül Efe, çocukların yaş gruplarına göre günlük ekran sürelerinin belirlenmesi gerektiğini ifade ediyor. 0-3 yaş grubundaki çocukların ekranla tanışmamaları gerektiğini söyleyen Efe, 3-6 yaş arası çocuklar için günde en fazla yarım saat ekran izleme süresi öneriyor. İlkokul çağındaki çocuklar için 1 saat, 12 yaş ve üzeri çocuklar ile yetişkinler için ise 2 saatlik sınır getiriliyor.
Ekran süresinin aşılması neler getiriyor?
Uzmanlar, ekran süresinin aşılması durumunda çocuklarda dikkat dağınıklığı ve öğrenme zorlukları gibi sorunların ortaya çıkabileceğine dikkat çekiyor. Ekran süresinin fazla olması, hızlı video içeriklerinin tüketilmesi nedeniyle dikkat süresinin daha da kısalmasına yol açabiliyor. Efe, ailelerin çocukları için içerik takibi yapmasının ve sosyal medya hesapları açmalarına izin vermemesinin önemine vurgu yapıyor.
Siber zorbalık ve ekran bağımlılığına dikkat
Ekran bağımlılığı, yalnızca süreyle değil, aynı zamanda davranışsal ve duygusal belirtilerle de tanımlanıyor. Uzmanlar, ebeveynlerin çocuklarıyla birlikte ekran sürelerini dengelemelerinin ve olumlu örnek olmalarının önemine dikkat çekiyor. Özellikle merkezi sınavlara hazırlanan öğrenciler için ekran süresinin haftada 4 saatle sınırlandırılması öneriliyor.
Uzmanlar, çocukların sağlıklı gelişimleri için ekran sürelerinin titizlikle yönetilmesi gerektiğini belirtiyor. Ebeveynlerin, bu konuda proaktif bir yaklaşım sergilemeleri, çocuklarının fiziksel ve zihinsel sağlığı açısından kritik önem taşıyor. Çocuklar için sağlıklı bir denge kurmak, sadece bireysel değil, toplumsal bir sorumluluk haline geliyor.