Ümraniye Belediyesi ve Türkiye Diyabet Cemiyeti iş birliğiyle Aliya İzzetbegoviç Kültür Merkezi’nde düzenlenen mutfak atölyesinde, diyabetli bireyler için sağlıklı beslenme alışkanlıkları ve pratik öneriler paylaşıldı. Etkinlik, katılımcılara yalnızca sağlıklı beslenmenin yollarını değil, aynı zamanda diyabetle mücadelede önemli ipuçlarını da sundu.
Diyabetli bireyler için sağlıklı kahvaltı ve etiket okuma eğitimi
Atölye, diyabet riski taşıyan ya da diyabet tanısı almış bireyler için özel olarak hazırlandı. Katılımcılara, sağlıklı kahvaltı tabağının nasıl oluşturulacağı, meyve ve meyve suyu arasındaki farklar ve etiket okuma gibi temel beslenme bilgileri aktarıldı. Diyetisyenler rehberliğinde gerçekleştirilen etkinlikte, sağlıklı atıştırmalıklar ve diyabet dostu ikramlar da tanıtıldı.
Diyabetli çocuklar için beslenme çantası hazırlama
Diyabet hastası çocukları olan katılımcılara yönelik olarak, beslenme çantasında bulunması gereken sağlıklı yiyecekler hakkında bilgilendirme yapıldı. Ayrıca, diyabetin yönetimi ve pratik beslenme önerileri ile ilgili bilgiler verildi. Etkinlik, ailelerin çocuklarıyla birlikte daha sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemelerini teşvik etmek amacıyla büyük bir önem taşıdı.
Diyetisyenlerden sağlıklı beslenme önerileri
Etkinlikte konuşan Diyetisyen Büşra Çetin, Ümraniye’de ikamet eden vatandaşlara sağlıklı beslenme danışmanlığı sunduklarını belirtti. Çetin, bugüne kadar 12 bin seans gerçekleştirdiklerini ve sağlıklı beslenme alışkanlıklarını kazandırmaya yönelik okullarda eğitim verdiklerini vurguladı.
Diyetisyen Ayşe Üstün ise, sağlıklı bir kahvaltı tabağının önemli öğeleri hakkında bilgi vererek, tabağın yarısının sebze ve posa içermesi gerektiğini söyledi. Üstün, amaçlarının yalnızca diyabet riski taşıyanlar için değil, her birey için sağlıklı bir beslenme modeli sunmak olduğunu belirtti.
Bu tür etkinlikler, diyabetin yönetilmesinde doğru beslenmenin ne denli önemli olduğunu bir kez daha gözler önüne seriyor. Dünya Diyabet Günü'ne özel düzenlenen bu atölye, hem diyabetle mücadele etmek hem de sağlıklı yaşam biçimlerini yaymak adına önemli bir adım oldu.